28 napos mintaétrend    Vitál program     Receptek      Gabona kisokos       Ezt tudnod kell

Fogyókúra, életmódváltás, egészséges receptek

Szeretettel köszöntelek Kedves Látogató! 

Blogom célja, hogy segítsek megtalálni a számodra legjobban megfelelő étrendet, amivel elérheted Célodat.

Akár fogyni szeretnél, akár egészségügyi problémák vezettek az oldalamra, bízom benne, megtalálod a számodra ideális étrendet. 

Receptekkel, összeállított heti étrenddel segítelek.

Mi ennek az oka?

A recepteket, menüket többnyire testépítők állítják össze, nagyon sok állati fehérjét, kevés szénhidrátot tartalmaznak.

Ezért ajánlják a napi 5-6 étkezést, mert szinte állandóan éhes vagy, ha azt a étrendet követed.

A cél:

Olyan étrend összeállítása, amiben: 

• Nem vagy éhes, 
• ne kelljen nassolni, legfőképp
  

ÉREZD JÓL MAGAD!

Ezen az úton kísérlek végig, ha elfogadod a tanácsaimat.

Vagy, töltsd ki az alábbi táblázatot, küldd el a megadott email címre, személyre szabottabb étrendet állíthatunk össze! 

Egészségmegőrzés!

Napjainkban különösen sokan szenvedünk valamilyen egészségügyi problémával.

Nagy gond az, hogy sok olyan tanáccsal találkozol, hogy

NE EGYÉL ezt, vagy NE EGYÉL azt.

DE kevés olyannal, mit EGYÉL.

Ebben az útvesztőben szeretnék a segítségedre lenni, ha elfogadod.

Sok segítséget kaptam, mikor erre az étrendre átálltam, sok mindenkinek tartozom köszönettel.

Úgy gondoltam, akkor hálálom meg a legjobban, ha segítek másoknak abban, hogy egészségesebben táplálkozzanak.

Ne feledd a CÉL:

Ne legyél éhes, ne kelljen nassolni, legfőképp

ÉREZD JÓL MAGAD!

Töltsd ki  az alábbi táblázatot, küldd el  a megadott email címre, személyre szabott étrendet állíthatunk össze részedre!

Előzetes a tartalomból. Ami érdekelhet! Zöldséges főételek:

Ez is érdekelhet: Reggeli receptek: