Itt tudsz üzenni nekem!

Üdvözöllek!

Ha bármi kérdésed van a receptekkel,  kapcsolatban, itt felteheted, elküldheted.

Szeretnél személyre szabottabb étrendet? Itt kérheted!

Olyan email címet adj meg, amit gyakran használsz, hogy a válaszom hamar elérjen hozzád.

Rólam

  A nevem Hervát Zoltánné Ircsi. 

Üdvözöllek a blogomon, ahol gyors és egészséges recepteket találsz.

Receptjeim alapját Nagy Zsuzsa: "Legyen néktek eledelül" című füzetsorozata adja.

Ez a sorozat tanított, segített az étrendváltásban. Köszönet érte!

Az adagokat, arányokat megváltoztattam, az eredeti 6-8 személyes recepteket 2-3 személyesre csökkentettem, kiegészítve a saját ötleteimmel, ízvilágommal.

Fogadd szeretettel,

Fogyaszd egészséggel!