Árpakása ananászkrémmel

2018.02.28

Hozzávalók:   2-3 személyre




  • 1/2 kocka (15 dkg) natúr tofu (szójababtúró)
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 kis doboz (25 dkg) ananászkonzerv, lével együtt,
  • Vagy még jobb a friss ananász
  • Méz, ízlés szerint


Elkészítése:

  •  Készítsünk 1/2 liter szójatejet. Készítése >>Itt
  • Áztassuk be az árpát egy éjszakára.
  • A szójatejben főzzük puhára, sózzuk a főzéskor.

A többi összetevőt turmixoljuk össze,  és az így nyert sűrű krémet öntjük. az árpakására.


Fogyasszunk mellé nyers gyümölcsöt!


Egyszerű, könnyű elkészíteni.


Váljon  egészségedre!


Élettani hatása:

Az árpa élettani hatásáról  ITT   olvashatsz többet.

Az ananász élettani hatásáról  ITT  találsz leírást.


Tetszett a recept?


Ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel.