Árpakása ananászkrémmel

2018.02.28

Hozzávalók:   

2-3 személyre




  • 1/2 kocka (15 dkg) natúr tofu (szójababtúró)
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 kis doboz (25 dkg) ananászkonzerv, lével együtt,
  • Vagy még jobb a friss ananász
  • Méz, ízlés szerint


Elkészítése:

  •  Készítsünk 1/2 liter növényi tejet. Készítése >>Itt
  • Áztassuk be az árpát egy éjszakára.
  • A növényi tejben főzzük puhára, sózzuk a főzéskor.

A többi összetevőt turmixoljuk össze,  és az így nyert sűrű krémet öntjük. az árpakására.


Fogyasszunk mellé nyers gyümölcsöt!


Egyszerű, könnyű elkészíteni.


Váljon  egészségedre!


Az összetevők élettani hatása:



Tetszett a recept? Ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!